สุขภาพดีได้ด้วยอาหารธรรมชาติ

รูปแบบการใช้ชีวิตของผู้คนในปัจจุบันเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก โดยเฉพาะชีวิตคนเมืองในปัจจุบัน ด้วยมลภาวะ อาหารปนเปื้อน สารเคมีต่างๆ ทำให้สุขภาพเราเริ่มอ่อนแอลง เกิดโรคร้ายขึ้นมากมาย ผู้คนจึงเริ่มหันมาใส่ใจในสุขภาพมากขึ้น Organic Food จึงกลายเป็นเทรนด์ใหม่ของผู้รักสุขภาพ อาหารออร์แกนิก หรืออาหารที่ได้มาจากเกษตรอินทรีย์ พืชผลทางการเกษตรที่ไม่ใช้สารเคมี อย่างเช่น ปุ๋ยวิทยาศาสตร์ ยาฆ่าแมลง รวมถึงการหันมาดูแลแหล่งน้ำ ดิน อากาศ ซึ่งล้วนแล้วแต่ส่งผลต่อพืชผัก เนื้อสัตว์ และอาหารที่เราต้องกินเข้าไป อาหารออร์แกนิกมีมากมายให้คุณเลือกทาน

Read More

ลดคอเรสเตอรอล ง่ายๆ ไม่ต้องง้อยา

ทุกคนคงจะพอคุ้นเคยกับคอเรสเตอรอลกันพอสมควร ก็เจ้าคอเรสเตอรอลนี่ ล่ะค่ะ ที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคที่อันตรายถึงชีวิตกันได้หลายอย่างเลย โดยหากร่างกายของเรามีคอเรสเตอรอลสูง ก็จะเป็นสาเหตุทำให้ไขมันไปสะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือดต่างๆ ทำให้เลือดไหนผ่านได้ยากขึ้น หากเป็นหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ ก็จะทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจล้มเหลว และหากเป็นหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ก็อาจก่อให้เกิดคามเสี่ยงต่อโรคเส้นโลหิตในสมองแตก หรือเกิดภาวะเส้นเลือดสมองอุดตันได้ วิธีการดูแลสุขภาพ เพื่อลดความเสี่ยงจากการมีคอเรสเตอรอลสูง ทำได้ไม่ยาก ที่สำคัญคงจะเป็นเรื่องของโภชนาการค่ะ การระมัดระวังในเรื่องของคอเรสเตอรอลนั้น แนะนำว่า ในแต่ละวัน เราควรบริโภคอาหารที่ปรุงด้วยไขมันไม่เกิน 5-7 ช้อนชา ทานผัก และผลไม้สด

Read More

รองเท้าแตะ ก็ทำให้เกิดอันตรายกับคุณได้นะ

รู้หรือไม่ว่าการสวมใส่รองเท้าแตะบ่อยๆก็ทำให้เกิดอันตรายกับคุณได้เช่นกัน เพราะรองเท้าแตะจะรองรับฝ่าเท้าได้ไม่ดีและยังทำให้เชื้อโรคเข้าสู่เท้าของคุณได้ง่ายอีกด้วย นอกจากนี้รองเท้าแตะยังอาจจะก่อให้เกิดอันตรายกับคุณได้อีกมากมาย ดังนี้

Read More

ฟันเหลือง ทำอย่างไรดี

ฟันเหลือง มักจะเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับหลายๆคน โดยเฉพาะคนที่มีอายุมาก เพราะเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น ฟันก็จะค่อยๆเหลืองไปด้วย หรือคนที่ไม่ค่อยแปรงฟัน ก็มีโอกาสฟันเหลืองได้สูงเช่นกัน วันนี้ เราจึงนำวิธีการแก้ฟันเหลืองมาฝากกันค่ะ รับรองว่าฟันของคุณจะกลับมาขาววิ้งได้อย่างแน่นอน  

Read More